Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je sais identifier les émotions que j’éprouve et leur cause

Je fais le lien entre mes émotions, mes pensées et mes actions

Je connais mes forces et sais les utiliser

Je connais mes faiblesses et j’ai bâti une stratégie pour en limiter leurs effets

J’écoute les avis de mon entourage

J’ai du recul et de l’humour sur moi-même

Total : / 30

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je suis sûr de moi dans les rapports humains

J’ai confiance en moi et dans les autres

Je donne franchement mon avis

je suis capable de défendre des points de vues impopulaires

Je suis capable de prendre des décisions saines malgré les incertitudes et les pressions

Je suis capable de prendre des risques

Total : / 30

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

J ai identifié les principales émotions que je ressens

Je connais les facteurs déclencheurs

J’ai bâti une stratégie pour éviter ces facteurs déclencheurs

Lorsque l’émotion monte j’ai une stratégie pour en limiter les effets négatifs

Je suis capable de revenir positivement discuter du sujet qui m’a heurté

Je suis capable éventuellement de m’excuser si nécessaire et de rire sur moi même

Total : / 30

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je donne l’exemple en matière de comportement

Je donne l’exemple dans le domaine technique

Je ne triche pas et suis intransigeante(e) dans ce domaine

Je sais faire passer l’éthique avant les résultats

Je respecte mes engagements (dont les délais) fuissent ils coûteux en énergie déployée

Total : / 25

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je reconnais la nécessité de changer

Je propose des solutions nouvelles aux problèmes et prend des initiatives

Je sais peser et prendre des risques

Je sais m’adapter à des priorités changeantes

Je sais improviser au dernier moment selon les circonstances et saisir des opportunités

Je remets régulièrement nos pratiques en cause

Total : / 30

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je sais dire non à mon entourage (mes enfants, parents, ma famille…)

Je me sens suffisamment fort pour défendre les plus faibles

Je réévalue en permanence mes méthodes et objectifs professionnels

Je suis assertif (ve) et critique une personne uniquement en sa présence

Je suis prêt(e) à perdre la reconnaissance temporaire pour défendre les valeurs auxquelles je crois

Total : / 25

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je suis à attentif aux signaux émotionnels de mon entourage

Je comprends les points de vue des autres et sais changer mon point de vue

Je sais deviner les besoins des autres et leur apporter une réponse satisfaisante

Je suis sensible

Je suis capable d’intégrer les priorités de mes interlocuteurs sans perdre les miennes de vue

Total : / 25

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

J’exprime facilement mon avis

J’exprime facilement mon avis contradictoire

Je suis attentif à la façon dont j’envoie mes messages

Je sais me faire comprendre facilement

Je ne blesse pas mes interlocuteurs

Total : / 25

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je collecte, transmets les informations et sers de relais au groupe

Je synthétise les idées de mon groupe et suis leur ambassadeur

Je fais partager ma vision du futur et fais adhérer à des objectifs communs

Je protège les membres de mon groupe

Je régule les tensions internes et externes

Je délègue et responsabilise

Total : / 30

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je connais les projets personnels de mes collaborateurs

Je consacre régulièrement du temps avec chaque collaborateur

J’évoque régulièrement avec mes collaborateurs les points de force et d’amélioration

Je protège les membres de mon groupe des agressions externes

Je régule les tensions internes et externes

Je délègue et responsabilise

Total : / 30

Rarement vrai

Parfois

Plutôt
vrai

Vrai

Tout à fait vrai

Je suis fidèle à des valeurs fortes

Je communique sur ces valeurs fortes

Je montre l’exemple en matière de capacité à travailler, rigueur, respect des engagements et attitude

Montrer l’exemple est plus important que les sacrifices que cela peut entrainer

Total : / 20